Используйте солнечнозащитные крема для лица и для тела с фактором не менее 30 SPF.
Пейте как минимум 2 литра обычной питьевой воды - это спасет вас от обезвоживания и теплового удара!
Нежась на пляже, старайтесь лежать под зонтиком!
⏰Загорайте в утренние и послеобеденные часы до 11:30 и после 15:30.
А если солнышко вас все же "приласкало", то от солнечных ожогов может помочь гель с алое вера и средства содержащие пантенол. 😋